ミズリ MIZURI

こんにちは、ミズリです。 症状を聞いたことはありましたが、まさか自分が生涯で腰椎椎間板ヘルニアになるとは夢にも思いませんでした。 筋トレを始めて2,3年頃から少し腰が痛いという症状がありました。 ただ ...

こんにちは、ミズリです。みなさんはどのようにして筋トレ時間を作っているでしょうか。 ・睡眠時間を削る。・ロボットに家事を任せて、時間を作る。・残業をしない。 方法はそれぞれですが、筋トレをするにも、ま ...

体に良い脂質とは何か？ 体に良い脂質は、不飽和脂肪酸としても知られる脂質の種類です。これらの脂質は、健康に必要な栄養素を提供するために必要であり、特に心臓病や高血圧などの慢性的な病気の予防に役立ちます ...

こんにちは。 ミズリです。 今回はサプリメントCLA(共役リノール酸)を使ってみての感想です。 周知のとおりぼくは便秘ぎみです。(しらん) そこで、このサプリメントCLAは便秘に効くということもあれば ...

こんにちは。 ミズリです。 私は生粋のビーガンではありませんが、とある知人をきっかけに自然環境を意識するようになりました。 普段はホエイプロテインを朝、晩の2回飲んでいます。 これの内、1回は植物由来 ...