スクワット
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筋トレをする上でBIG3(ビッグスリー)をしていればだいたいOKなのか?
BIG3とは。 筋トレにおいてBIG3(ビッグスリー)とは、・ベンチプレス・デッドリフト・スクワット この3つのことをいいます。この3種目をやることで体の主要部分を鍛えることが可能です。 ・ベンチプ ...
The possibilities are infinite.~可能性は無限大~
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