筋肉トレーニング

筋肉トレーニング

1年間筋トレしてみて感じた事。

2020/4/17    ,

今フィットネス業界がかなりの盛り上がりをみせています。 これにあやかって僕もフィットネスこと筋トレを始め、1年が経ったのでこれについて得たことを書いていこうと思います。というか本当はとある本を読んで筋 ...

筋肉トレーニング

軽い重量での筋トレは意味があるのか。

2020/7/23    ,

こんにちは、ミズリです。 「軽い重量でやっても意味ないじゃん」 なんて言われたことがあります。 これは目的によってはそう思う方もいます。 ただ、俗にいう細マッチョになりたい、スラッとした体形になりたい ...

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