サプリメント、ダイエット・美容

筋トレを始めて時間が経ち、プロテインなどいろんなサプリメントを知っていく中で、BCAAと出会う日がいつかきます。 ただそうなった時、BCAAについて知ってはいても、飲み方が分からないという人は多くいる ...

筋肉をつけるにはタンパク質が必須です。 そこでプロテインを飲むにあたって、本当に効果があるのかと思いますよね。 もちろん効果はあります。 でも他に好きな趣味とかあるから、あまりお金をかけたくない。 筋 ...

　BCAAはロイシン、イソロイシン、バリンといった必須アミノ酸を含む分岐鎖アミノ酸で、筋たんぱく質の合成に加え、筋分解を防ぐ機能を有しています。 　中でもロイシンはタンパク質合成に深く関係しており、筋 ...

どうも、ミズリです。 表題にある通りカフェインについてですが、この文字を聞くとコーヒーに含まれている成分かと初めに想像し、ちょっと目がさめる効果があるんだよねと思いますよね。 はい、そうです。 このカ ...

今まで飲んできた中でこういった人は多いと思います。 プロテインを飲んで、1週間は続いた。 仕事が忙しくてなかなか飲む時間がない。 始めの頃はなんでも楽しくて続けようと決意しますが、なかなか続きません。 ...